Espacio dedicado a la lengua italiana, con publicación bilingüe, de parte de Jesica Grassino y el equipo de Italia en Clave de Sol
ALLA RISCOPERTA DEL “DOLCE FAR NIENTE”
Il dolce far niente, la filosofia italiana dedicata al piacere di non fare niente.
Pensiamo alla parola ozio, “otium” in latino … così lo definivano gli antichi romani ed aveva un significato diverso da quello attribuito oggi.
Veniva utilizzato in contrapposizione al “negozium” che indicava gli affari commerciali, le varie occupazioni mentre l’ ozio rappresentava tutto cio’ che era lontano dall’attivita’ pubblica. Indicava la cura di se’ e della propria saggezza attraverso la contemplazione e lo studio.
Oggi nel pratico, non vuol dire semplicemente non lavorare. Vuol dire staccare la spina da tutte le attività che distolgono la tua attenzione da ciò che hai di più importante: te stessa/o. Quando leggi un libro, guardi una serie TV o scorri il feed di Instagram riempi il tuo tempo con attività divertenti ma che comunque non ti connettono con il tuo corpo e non ti portano in quello stato di riposo assoluto. Oziare significa liberare la mente, connettersi con il corpo, stare in silenzio e riposare i sensi: è una vera e propria meditazione antistress. Se non l’hai mai fatto, nessun problema! All’inizio potrebbe non essere semplice per te usare l’ozio per riflettere ed eliminare lo stress perché l’ansia di fare potrebbe prendere il sopravvento: devi solo esercitarti.
En Español
“IL DOLCE FAR NIENTE”: La filosofía italiana dedicada al placer de no hacer nada. ¿La descubrimos?
ocio «otium» en latín… así lo definían los antiguos romanos y tenía un significado muy diferente al que comúnmente se atribuye a la palabra ocio en la actualidad.
Se usaba en contraste con el “negotium” que indicaba asuntos comerciales, las diversas ocupaciones mientras que la ociosidad representaba todo lo que estaba alejado de la actividad pública. Indicaba el cuidado de uno mismo y la propia sabiduría a través de la contemplación y el estudio.
En la práctica actual, no significa simplemente no trabajar. Significa desconectar todas las actividades que distraen su atención de lo que es más importante para usted: usted mismo. Cuando lees un libro, ves una serie de televisión o te desplazas por el feed de Instagram, llenas tu tiempo con actividades que son divertidas pero que aún no te conectan con tu cuerpo y no te llevan a ese estado de reposo absoluto. Descansar significa liberar la mente, conectar con el cuerpo, estar en silencio y descansar los sentidos: es una verdadera meditación anti estrés. Si nunca lo has hecho, ¡no hay problema! Al principio puede que no te resulte fácil utilizar la ociosidad para reflexionar y eliminar el estrés porque la ansiedad de hacer podría apoderarse de ti: solo tienes que practicar.
